Fase do tratamento
Depois da caneta
Volta da fome, prato do dia a dia e hábitos para quando você e seu médico decidirem parar.
Os artigos desta fase estão em revisão e chegam em breve.
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Checklist dos 30 dias antes de começar o tratamento
O passo a passo para chegar à primeira semana com a rotina organizada e cuidar de músculo, cabelo e disposição.
- Perguntas para levar à consulta, inclusive sobre exames
- Proteína, água e treino como referência geral para organizar a semana
- Ficha para registrar o ponto de partida